OPASTUS JA OHJAUS

Oikeanlainen ravinto, riittävä liikunta ja lepo ovat suuressa roolissa meidän joka päiväisessä jaksamisessa ja kehon hyvinvoinnissa. Tarvittaessa annan omalta osaltani opastusta ja ohjausta omatoimiseen lihashuoltoon sekä muihin terveyttä edistäviin toimiin.

Asiakkaan niin halutessa voin ohjata hänet yhteistyökumppaneitteni hoiviin. Kumppaneita löytyy mm. kuntosalitoiminnoista, urheilijoiden vammojen hoidosta/ennalta ehkäisystä, terveysmittauksista sekä uni- ja istumaergonomiasta.

Tutustu myös hierontoihimme.

Ohjaukseen ja opastukseen liittyviä hyödyllisiä linkkejä

Kuntosali
Vammojen hoito/ennalta ehkäisy
Terveysmittaukset
Uni- ja istumaergonomia