“Menin alun perin Aven hierottavaksi, jotta kroppa palautuisi nopeammin. Ensimmäisestä hieronnasta lähtien löysimme kuitenkin yhteisen sävelen miten pelkästään en palautuisi, vaan saataisiin myös lisää lajinomaista elastisuutta ja voimantuottoa lyönteihin.

Urheilija yleensä jo tietää missä suurin piirtein ongelma-alueet sijaitsevat ja yhdessä alettiin näitä alueita työstämään. Teimme paljon erilaisia lyhyehköjä avustettuja aktiivisia ja passiivisia venetysharjoitteita hieronnan lomassa, joilla paikat saatiin todella auki. Tässä piilee juuri Aven salaisuus: kokonaisvaltainen lähestyminen ongelma-alueisiin, mitä kautta –  lajin tavoitteet huomioon ottaen – liikeratarajoitteet poistetaan, jotta urheilija voi rauhassa keskittyä olennaiseen. Kiitos ja suosittelen!”

– Pertti Keita –