KLASSINEN HIERONTA

Klassinen hieronta, kuten hieronta yleensäkin, on enemmän tekniikka- kuin voimalaji. Oikean tekniikan ja oikeiden otteiden avulla koulutettu hieroja pystyy antamaan asiakkaalleen parhaan mahdollisen hyödyn. Klassisessa hieronnassa käytetään pääasiassa seuraavia perusotteita: sivelyä, hankausta, pusertelua, taputusta ja täristystä. Näitä otteita sopivasti yhdistelemällä saadaan aikaan tehokas kokonaisuus.

Hieronta rentouttaa lihaksia, lievittää kipua ja aktivoi lihassolujen toimintaa, mikä nopeuttaa rasituksesta palautumista. Hieronta on myös tehokas tapa ennaltaehkäistä rasitusvammojen syntyä ja edistää jo syntyneen vamman paranemista.

Tutustu myös muihin hierontavaihtoehtoihimme.